Ваше отношение к диетам и прочим средствам для похудания?

я летом весила 54 кг... перестала обедать( только чай с чем-нибудь) и сейчас уже 50! довольна очень! и животик пропал... но на ночь по прежнему ем много и с удовольствием!... только что скушала плов и чай с бутриком... а попозже конфетки, мандаринку и актимель обязательно съем...уже приготовила!:-D (v) (pi)

ну наконец-то..хоть кто-то!(F) :-D а то захотелось мандаринчика..ужоссссссссс..

Специально на диетах не сижу,но от сахара и от мучного давно отказалась.На ночь не ем,ну или овощной салатик если очень хочется.Жирное не много и не часто.А главное тренажерный зал.

После 6 не есть это кому как, смотря во сколько Вы спать ложитесь, и , соответственно, просыпаетесь. Очень индивидуально, вовсе не догма!!!!

Я вот на себе испытала - если не есть после 6, то можно действительно похудеть. Причем днем не отказывать себе в сладком. Вот после Н.г. собираюсь опять в такой режим войти))

Сложно....не есть после 18.00,т.к. после работы только в восьмом часу дома.....Приходится только слегка ограничивать *количество....на тарелочке...:-D

Я из универа возвращаюсь в 22.00..Могу позволить себе лишь чай без сахара и ложку меда..
Привыкнуть можно ко всему,в том числе и не есть после 6.Если совсем невмоготу-можно съесть яблоко или выпить стакан кефира..

Раньше сидела на всяческих диетах, очень ограничивала себя в рационе, сначала отказывала себе в сладком и мучном, потом дошло до того, что полгода не ела мяса, и вообще мало было продуктов, что я себе позволяла.. в итоге нажила себе кучу проблем со здоровьем, ходила по врачам, лечилась! Сейчас же ем все, только в меру. В меру, по чуть-чуть МОЖНО ВСЕ!!! Иначе потом как сорвешься, как наешься того, чего давно не ела... и наберешь в 2 раза больше! Главное не объедаться и выходить из-за стола с ощущением того, что съела бы еще! Еще я не могу есть вечером, тем более на ночь.. Последний прием пищи в 6-7 часов (просто некомфортно себя чувствую, если ем поздно), хотя ложусь не раньше 12. Если прям уж очень невмоготу действительно можно выпить стакан кефира или полпачки нежирного творога или яблоко или полбанана! Таких простых правил придерживаюсь уже долгое время! ;-)

Мне нравится актерская диета) 4 дня - минус 4 кг)
самый лучший день в этой диете - последний, четвертый...весь день только вино и сыр))))

Одна из диет помогда мне очень.По болезни набрал 16 кг.пробовал многое,а вот "кремлевская"через месяц скинул18 кг.И держу вес -+2,3кг. уже 7 лет.