Форум Москвы
Городской форум Москвы для москвичей и гостей столицы России.

 
Вернуться   Форум Москвы > Форум Москвы > Московский форум

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра

Старый 06.09.2017, 17:40
  #11  
Anya46 Anya46 вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 06.09.2017
Сообщений: 1
По умолчанию

02.09.2017 на платформе «Boomstarter.ru» объявлен старт по сбору средств на очень серьезный и важный для нашего государства и мира проект.
Проект Патриотического, Тематического, Образовательного, Экстремально-Развлекательного Комплекса «Цитадель-78» – для выживальщиков, фанатов Сталкера, экстремалов и патриотов.
Это – инновационный подход к обучению в области защиты от чрезвычайных ситуаций мирного и военного времени и строительству современного комплекса защитных сооружений гражданской обороны!
Хотите точно знать, как действовать в случае теракта или техногенной катастрофы? На всякий пожарный готовитесь к третьей мировой или ядерной зиме? Любите экстрим и тематику постапокалипсиса? А может, Вы просто хотите прокачать свои физические скиллы, научиться правильно обращаться с противогазом и оружием и подготовиться к сдаче норм ГТО?
Каждый из Вас может поддержать данный проект, тем более за вашу помощь авторами предусмотрена определенная благодарность.
Ссылка на проект: *********boomstarter.ru/projects/Citadel-78/proekt_tsitadel-78_tvoya_oborona
Ответить с цитированием
  

Старый 06.09.2017, 20:03
  #12  
петр петр вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 06.09.2017
Сообщений: 2
По умолчанию 123

точно блин точно блин точно блин точно блин
Ответить с цитированием
  

Старый 06.09.2017, 20:03
  #13  
петр петр вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 06.09.2017
Сообщений: 2
По умолчанию

точно блин точно блин точно блин точно блин точно блин точно блин точно блин точно блин точно блин точно блин
Ответить с цитированием
  

Старый 10.09.2017, 13:59
  #14  
Аватар для forumOli
forumOli forumOli вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 10.09.2017
Сообщений: 5
По умолчанию

для каждого надо индивидуально подбирать питание . все зависит от комплекции и желаемого результата
Ответить с цитированием
  

Старый 15.09.2017, 04:17
  #15  
direktor_msk direktor_msk вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 15.09.2017
Сообщений: 11
По умолчанию

уберите животные жиры, замените их омега 3 (рыбий жир, очищенный на молекулярном уровне), добавьте белка, и начните пить витамины. И вес начнет спадать естественным образом. 70% фигуры делается на кухне. )) 30% - в спортзале
Ответить с цитированием
  

Старый 18.09.2017, 20:06
  #16  
FedorovYaroslav FedorovYaroslav вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 18.09.2017
Сообщений: 12
По умолчанию

70% фигуры делается на кухне - стопроцентная истина!
Ответить с цитированием
  

Старый 21.10.2017, 17:52
  #17  
Hollywood Hollywood вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 08.07.2015
Сообщений: 119
По умолчанию

А самое главное, что я ни времени не трачу на них, ни подсчитываю упорно правильное сочетание Б/Ж/У и даже ккал, там все сделано за меня. К тому же, есть онлайн калькулятор, можно будет проверить свои данные.
Ответить с цитированием
  

Старый 21.10.2017, 23:54
  #18  
Аватар для Дария
Дария Дария вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 21.10.2017
Сообщений: 12
По умолчанию

Мне здорово помогает мультиварка, закинул мясо с овощами и пусть тушится, на пару тоже можно, и быстро и полезно
Ответить с цитированием
  

Старый 23.10.2017, 14:15
  #19  
Msrufer Msrufer вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 20.01.2017
Сообщений: 14
По умолчанию

фитнесс преполезная вещь. особенно в такой ситуации. интересно, можно ли дома сделать какую-то альтернативу спорт залу, чтобы время на походы не тратить?
Ответить с цитированием
  
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 16:18. Часовой пояс GMT.

Форум Москвы. Московский форум.
Powered by vBulletin® Version 3.8.6 Copyright ©2000 - 2011, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot