ну я лично вообще не доверяю этим схемам высчета идеального веса. даже с учетом возраста, кости. для меня идеал - это когда я чувствую себя без всего лишнего. и даже лишние 500 грамм я ощущаю кожей. и стараюсь быренько их убрать.
по схеме мой идеальный вес равен 51 кг. а мне это много. 47 - 48. вот идеал. еще ниже - лучше. но я чувствую кости. ноги выдают и руки.
Думаю, каждый сам выбирает какой вес ему удобнее"носить" ))) Диеты бывают разные..самая лучшая-раздельное питание и рот закрыть после ужина))) Идеальный вес - это тот , который именно тебе подходит.. Наташа, а что такое 7 шагов очищения организма по Гарде?
аха, Ярик, 55. есть момент, чтобы набрать!
Людмила, это тема так звучит - по Гарде схема питания. а схема очищения - по Семёновой.
я оттарабанила ровно одну неделю. промывание кишечника. на этом шаге еще 3,5 недели. а со вторника я попутно даю бой дисбактериозу!
месяц - клизмы. со своей периодичностью. дисбактериоз подлечим. суставы лавровым листом прогоню. печень противно почищу. фу. самое отвратное из отвратных. масло глотать. лимфу крови чистану соками и солью глауберовой. я в Германии закупала.сосуды настоем пролечу. вощем - всё это мне не впервые. сдюжу!
нет, Леди М. всё идет поэтапно и не спеша. если, к примеру, начать с очистки суставов при засоренном кишечнике, то можно вызвать сильную аллергию.
еще попутно я продвигаюсь к сухому голоданию. оно у меня начнется с конца февраля.
Линейный вид
