|
Городской форум Москвы для москвичей и гостей столицы России.
| |
|
|
|
|
|
|
Junior Member
|
|
Регистрация: 30.11.2016
Сообщений: 15
|
|
Кто страдал бессонницей, как боролись?
После отпуска впервые столкнулась с такой проблемой как бессонница. Не получается до 4 утра заснуть и все тут. Или может это уже болезнь какая-то и надо лечить?
|
|
|
|
|
|
Junior Member
|
|
Регистрация: 04.12.2016
Сообщений: 18
|
|
А к врачу сходить, не? Идите к неврологу или сомнологу, насколько я знаю причину нужно для начала найти по которой не спится.
|
|
|
|
|
|
Junior Member
|
|
Регистрация: 14.03.2017
Сообщений: 12
|
|
На ночь ложку меда, запить водой, или растворить мед в пол стакана воды, хорошо помогает, нот нужно делать это регулярно, пока сон не восстановится.
|
|
|
|
|
|
Junior Member
|
|
Регистрация: 03.12.2016
Сообщений: 14
|
|
Цитата:
Сообщение от vichkaV
После отпуска впервые столкнулась с такой проблемой как бессонница. Не получается до 4 утра заснуть и все тут. Или может это уже болезнь какая-то и надо лечить?
|
Да это вы просто режим себе сбили, в отпуске-то скорее всего режим-то постоянно нарушали?)) Сама такая, тоже после отпуска в привычный режим тяжело вернуться, адаптогенными препаратами спасаюсь))
|
|
|
|
|
Junior Member
|
|
Регистрация: 21.03.2017
Сообщений: 2
|
|
Прежде всго побывал у врача и выяснил причину, затем перепробовал несколько вариантов лечения, но под его контролем. Решили попробовать пользоваться Физиумом в качестве успокоительного, что за зврь читайте: *********mosmedzdrav.com/frisium . На этом и остановились. Помогло и достаточно быстро.
|
|
|
|
|
|
Member
|
|
Регистрация: 25.10.2016
Сообщений: 42
|
|
Гуляла много перед сном чтобы именно устать) по-другому никак не выходило, таблетки не очень хотелось пить т.к. потом может быть привыкание
|
|
|
|
|
Junior Member
|
|
Регистрация: 22.03.2017
Адрес: Москва
Сообщений: 6
|
|
Причин много. Стресс, утомляемость, может что-то со здоровьем, поэтому цикл сна сбивается, в итоге бессонница. А может после отдыха организм расслабился,бывает и такое.
|
|
|
|
|
Junior Member
|
|
Регистрация: 30.11.2016
Сообщений: 15
|
|
Цитата:
Сообщение от Sofya Avdeeva
Да это вы просто режим себе сбили, в отпуске-то скорее всего режим-то постоянно нарушали?)) Сама такая, тоже после отпуска в привычный режим тяжело вернуться, адаптогенными препаратами спасаюсь))
|
Ну да, нарушала. А что за адаптогенные препараты? За рецептом тоже к врачу пошлете?
|
|
|
|
|
Junior Member
|
|
Регистрация: 20.03.2017
Сообщений: 10
|
|
А не пробовали использовать дыхательную гимнастику? В интернете можно найти много упражнений. Мне помогает!
__________________
Наилучшие пожелания!
|
|
|
|
|
|
Junior Member
|
|
Регистрация: 03.12.2016
Сообщений: 14
|
|
Цитата:
Сообщение от vichkaV
Ну да, нарушала. А что за адаптогенные препараты? За рецептом тоже к врачу пошлете?
|
Да нет, я мелаксен пила, он свободно без рецепта продается. Месяц по таблетке перед сном пила, потолок разглядывать перестала))
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Текущее время: 19:28. Часовой пояс GMT.
Форум Москвы. Московский форум.
Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2011, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
|
|
| |
|
|