Форум Москвы
Городской форум Москвы для москвичей и гостей столицы России.

 

Старый 06.09.2017, 21:03
  #11  
петр петр вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 06.09.2017
Сообщений: 2
По умолчанию

точно блин точно блин точно блин точно блин точно блин точно блин точно блин точно блин точно блин точно блин
Ответить с цитированием
  

Старый 10.09.2017, 14:59
  #12  
Аватар для forumOli
forumOli forumOli вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 10.09.2017
Сообщений: 5
По умолчанию

для каждого надо индивидуально подбирать питание . все зависит от комплекции и желаемого результата
Ответить с цитированием
  

Старый 15.09.2017, 05:17
  #13  
direktor_msk direktor_msk вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 15.09.2017
Сообщений: 11
По умолчанию

уберите животные жиры, замените их омега 3 (рыбий жир, очищенный на молекулярном уровне), добавьте белка, и начните пить витамины. И вес начнет спадать естественным образом. 70% фигуры делается на кухне. )) 30% - в спортзале
Ответить с цитированием
  

Старый 21.10.2017, 18:52
  #14  
Hollywood Hollywood вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 09.07.2015
Сообщений: 118
По умолчанию

А самое главное, что я ни времени не трачу на них, ни подсчитываю упорно правильное сочетание Б/Ж/У и даже ккал, там все сделано за меня. К тому же, есть онлайн калькулятор, можно будет проверить свои данные.
Ответить с цитированием
  

Старый 22.10.2017, 00:54
  #15  
Аватар для Дария
Дария Дария вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 22.10.2017
Сообщений: 12
По умолчанию

Мне здорово помогает мультиварка, закинул мясо с овощами и пусть тушится, на пару тоже можно, и быстро и полезно
Ответить с цитированием
  

Старый 23.10.2017, 15:15
  #16  
Msrufer Msrufer вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 20.01.2017
Сообщений: 14
По умолчанию

фитнесс преполезная вещь. особенно в такой ситуации. интересно, можно ли дома сделать какую-то альтернативу спорт залу, чтобы время на походы не тратить?
Ответить с цитированием
  
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 10:54. Часовой пояс GMT.

Форум Москвы. Московский форум.
Powered by vBulletin® Version 3.8.6 Copyright ©2000 - 2011, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot