Вечная проблема - лишний вес.

[helgochka]

Лишний вес - больной вопрос, но самое главное это цель. Правильное питание или хотя бы ограничение от самых калорийных продуктов, но и конечно физ нагрузка, например пробежки вечерние или утренние, кому как нравится.