Форум Москвы
Городской форум Москвы для москвичей и гостей столицы России.

 

Старый 18.03.2017, 19:41
  #1  
vichkaV vichkaV вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 30.11.2016
Сообщений: 15
По умолчанию Кто страдал бессонницей, как боролись?

После отпуска впервые столкнулась с такой проблемой как бессонница. Не получается до 4 утра заснуть и все тут. Или может это уже болезнь какая-то и надо лечить?
Ответить с цитированием
  

Старый 19.03.2017, 19:03
  #2  
Аватар для YUliya Karmatova
YUliya Karmatova YUliya Karmatova вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 04.12.2016
Сообщений: 18
По умолчанию

А к врачу сходить, не? Идите к неврологу или сомнологу, насколько я знаю причину нужно для начала найти по которой не спится.
Ответить с цитированием
  

Старый 20.03.2017, 20:44
  #3  
Аватар для Guga_ira
Guga_ira Guga_ira вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 14.03.2017
Сообщений: 12
По умолчанию

На ночь ложку меда, запить водой, или растворить мед в пол стакана воды, хорошо помогает, нот нужно делать это регулярно, пока сон не восстановится.
Ответить с цитированием
  

Старый 20.03.2017, 23:56
  #4  
Аватар для Sofya Avdeeva
Sofya Avdeeva Sofya Avdeeva вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 03.12.2016
Сообщений: 14
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от vichkaV Посмотреть сообщение
После отпуска впервые столкнулась с такой проблемой как бессонница. Не получается до 4 утра заснуть и все тут. Или может это уже болезнь какая-то и надо лечить?
Да это вы просто режим себе сбили, в отпуске-то скорее всего режим-то постоянно нарушали?)) Сама такая, тоже после отпуска в привычный режим тяжело вернуться, адаптогенными препаратами спасаюсь))
Ответить с цитированием
  

Старый 21.03.2017, 20:41
  #5  
DANNIKE DANNIKE вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 21.03.2017
Сообщений: 2
По умолчанию

Прежде всго побывал у врача и выяснил причину, затем перепробовал несколько вариантов лечения, но под его контролем. Решили попробовать пользоваться Физиумом в качестве успокоительного, что за зврь читайте:*********mosmedzdrav.com/frisium . На этом и остановились. Помогло и достаточно быстро.
Ответить с цитированием
  

Старый 22.03.2017, 01:09
  #6  
Аватар для KseniyaB
KseniyaB KseniyaB вне форума
Member
 
Регистрация: 25.10.2016
Сообщений: 42
По умолчанию

Гуляла много перед сном чтобы именно устать) по-другому никак не выходило, таблетки не очень хотелось пить т.к. потом может быть привыкание
Ответить с цитированием
  

Старый 22.03.2017, 20:59
  #7  
KattyKa KattyKa вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 22.03.2017
Адрес: Москва
Сообщений: 6
По умолчанию

Причин много. Стресс, утомляемость, может что-то со здоровьем, поэтому цикл сна сбивается, в итоге бессонница. А может после отдыха организм расслабился,бывает и такое.
Ответить с цитированием
  

Старый 24.03.2017, 00:55
  #8  
vichkaV vichkaV вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 30.11.2016
Сообщений: 15
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Sofya Avdeeva Посмотреть сообщение
Да это вы просто режим себе сбили, в отпуске-то скорее всего режим-то постоянно нарушали?)) Сама такая, тоже после отпуска в привычный режим тяжело вернуться, адаптогенными препаратами спасаюсь))
Ну да, нарушала. А что за адаптогенные препараты? За рецептом тоже к врачу пошлете?
Ответить с цитированием
  

Старый 24.03.2017, 08:55
  #9  
slavax slavax вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 20.03.2017
Сообщений: 10
По умолчанию

А не пробовали использовать дыхательную гимнастику? В интернете можно найти много упражнений. Мне помогает!
__________________
Наилучшие пожелания!
Ответить с цитированием
  

Старый 25.03.2017, 20:21
  #10  
Аватар для Sofya Avdeeva
Sofya Avdeeva Sofya Avdeeva вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 03.12.2016
Сообщений: 14
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от vichkaV Посмотреть сообщение
Ну да, нарушала. А что за адаптогенные препараты? За рецептом тоже к врачу пошлете?
Да нет, я мелаксен пила, он свободно без рецепта продается. Месяц по таблетке перед сном пила, потолок разглядывать перестала))
Ответить с цитированием
  
Ответ

Метки
бессонница, отпуск

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 10:15. Часовой пояс GMT.

Форум Москвы. Московский форум.
Powered by vBulletin® Version 3.8.6 Copyright ©2000 - 2011, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot