Форум Москвы
Городской форум Москвы для москвичей и гостей столицы России.

 
Вернуться   Форум Москвы > Культурно-развлекательный раздел Московского форума > Спорт в Москве

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра

Старый 07.11.2016, 05:06
  #71  
Tina88 Tina88 вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 14.09.2016
Сообщений: 2
По умолчанию

Если хочется накачать хороший рельеф, то спортпит не помешает, но надо упорно в зале заниматься. Вот комплексы упражнений в зале ********feminissimo.ru/figura/fitnes/kompleks-upragneniy-v-trenagernom-zale-dlya-genshchin.html
Ответить с цитированием
  

Старый 09.12.2016, 02:56
  #72  
Аватар для Виталий Диденко
Виталий Диденко Виталий Диденко вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 09.12.2016
Сообщений: 13
По умолчанию

Ох эти диеты, особо сами себе приписанные ..... Идете в зал и не ленитесь там!!
Ответить с цитированием
  

Старый 10.12.2016, 03:36
  #73  
Аватар для YUliya Karmatova
YUliya Karmatova YUliya Karmatova вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 04.12.2016
Сообщений: 18
По умолчанию

Не всегда есть возможность в зал ходить. Я просто на работу стала пешком ходить три остановки) И утром и вечером хорошая нагрузка)
Ответить с цитированием
  

Старый 10.12.2016, 14:28
  #74  
Валия Валия вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 09.12.2016
Сообщений: 2
По умолчанию

Прекрасное начало. С каждым таким днем мышцы будут подтягиваться, фигура стройнеть, организм тонуситься:fitfan.ru/motivation/9995-vizualizacija-v-fitnese-i-sporte.html Если еще и усилить дополнениями типа правильного питания, то к весне такое тело очень пригодится )))
Ответить с цитированием
  

Старый 15.12.2016, 17:54
  #75  
ecla ecla вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 15.12.2016
Сообщений: 1
По умолчанию

Тоже интересно. У меня знакомая пила какой то витаминно-протеиновый коктейль из спортивного питания, и с лёгкими упражнениями дома сбросила аж 37кг! Может кто нибудь посоветует что то подобное? А то у неё стесняюсь спросить.
Ответить с цитированием
  

Старый 19.12.2016, 02:22
  #76  
Аватар для Dmitriy10
Dmitriy10 Dmitriy10 вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 19.12.2016
Сообщений: 5
По умолчанию

Какое вы спортивное питания предпочитаете?
Ответить с цитированием
  

Старый 24.12.2016, 05:24
  #77  
Аватар для Грация83
Грация83 Грация83 вне форума
Member
 
Регистрация: 27.10.2016
Адрес: Москва
Сообщений: 78
По умолчанию

я считаю надо просто кушать здоровую пищу и тогда все будет ок)
Ответить с цитированием
  

Старый 01.03.2017, 16:06
  #78  
Alex12 Alex12 вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 01.03.2017
Сообщений: 11
По умолчанию

Заниматься спортом и принимать спортпит - тогда и будет результат)
Ответить с цитированием
  

Старый 02.04.2017, 22:08
  #79  
Аватар для СофияСофия
СофияСофия СофияСофия вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 01.12.2016
Сообщений: 22
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Грация83 Посмотреть сообщение
я считаю надо просто кушать здоровую пищу и тогда все будет ок)
Здоровая пища - это хорошо, но смотря в каких количествах. А без адекватных физических нагрузок - привет лишний вес.
Ответить с цитированием
  

Старый 04.04.2017, 00:14
  #80  
Vladimir49 Vladimir49 вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 04.04.2017
Сообщений: 1
По умолчанию

*********kingstarspb.ru/Вот оно сердце протеиновое))))) Постоянно креатинчик от туда заказываю, очень доволен быстротой заказа, особенно всякие плюшки с сайта. Скоро гейнера прикуплю, мне кажется тут цены самые низкие, ну как низкие, средние по стране это точно, но они не лупят как в супермаркетах.

Последний раз редактировалось Vladimir49; 05.04.2017 в 11:13. Причина: Не видит ссылку
Ответить с цитированием
  
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 21:50. Часовой пояс GMT.

Форум Москвы. Московский форум.
Powered by vBulletin® Version 3.8.6 Copyright ©2000 - 2011, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot