Контроль веса: схема питания по Гарде. Задавайте любые интересующие Вас вопросы. ...

[Наталия 30]

а нужны ли Вам эти дополнительные килограммы... это не так много - так может они и не нужны.

[Наталия 30]

я сегодня приступила к очищению организма по Семёновой. я раньше это делала. потом подзабросила. за выходные составила себе поэтапный план по дням и месяцам. утром приступила. 7 шагов. 7 этапов. на 6 месяцев расписала схему.

[Наталия 30]

очистка суставов. почек. лимфы крови. сосудов. самое противное - печени. я давно это не делала комплексно. всё в наших руках!

пока зима - решила заняться.

Привет, Сваха:-)
А мой идеальный вес, как правильно высчитать, к чему стремиться?

[Наталия 30]

салют, ВалерИАнович. а рост напомни свой ... я тебе скажу, но я не сторонница таких высчетов. я вот четко знаю свой диапазон. без схемы. а по ощущениям.

[Наталия 30]

ВалерИАнович, твой идеальный вес должен быть 75 килограмм 116 грамм. по схеме научной.
оно тебе надо .. ерунда чеслово. мужчины должно быть много! это женщина должна отсвечивать )))

Это, как посмотреть, по другим наукам, если женщина худее, чем по норме, она склонна к болезням. А если будет немного, не более, чем на 10 кг., полнее, то только выиграет. У мужчин же наоборот. Лишний вес- смертелен.
И как можно мерять людей только по росту? А, к примеру, ширина плеч, толщина кости? У меня только скелет весит 70кг. А еще у меня большое сердце и, как ты заметила, мозг есть...
Добавь еще килограм 10 :-)

[Наталия 30]

конечно. если полнее килограмм на 10 женщина - жировые мешочки всю кожу поддерживают. и морщин не видно. а на худом лице - чуть что - сразу идет линия. и всегда кривая.

[Наталия 30]

Наташа, всё легко и просто. схем несколько. могу привести одну:
идеальный вес = (рост в см - 100) - (рост в см - 150)/2

[Наташа]

Аха, значит, когда после стрессняка я сильно похудела и меня качало ветром - это был мой идеальный вес :-D. Хотя пожалуй я тогда весила даж еще меньше
а вот интересно: у кого-то кость тонкая, а у кого-то широкая, при одинаковом росте вес скелета разный. Значит получается что ширококостным иметь идеальный вес сложнее. Ну это так, мысли вслух. Спасибо, Наташ. Пойду догонять себя до идеала