Спорт и питание.

[Montana]

Спортпит-хорошее дополнение к занятиям спортом, а не их замена. Поэтому поаккуратнее с этим, чтобы массу не нагнало.

[KarTON]

Сообщение от levis

Я вот только хочу попробовать спорт питание, не подскажите какое лучше купить?

Питание это хорошо, да вот только бросите заниматься, опять вернетесь в прежнюю форму. Смысл на неделю приводить себя в порядок. А форму и без спорт. питания набрать можно, белков побольше кушайте и злаков.

[Leshechka12]

Может вам для начала просто попробовать начать бегать или заниматься дома и перейти на правильное сбалансированное питание. Поверьте, это гораздо лучше смесей и всего прочего

[Najedi]

Я пью протеиновые коктейли когда есть хочу и нечего) или супчики на протеине. худею отлично.

[Tobione]

автор, смотря на самом деле что вы хотите от своего тела, если худеть, то одно, если набирать мышечную массу, то это совсем другое, а вообще часа в день все таки маловато, если хотите результата

[Antowa]

соглашусь с тобионе, все правильно, главное это ваша цель, чего вы именно хотите, а потом уже отталкиваться от того чего вам надо принимать

[Mironka]

Спортивное питание — это препараты разработанные для людей, активно занимающихся спортом, и предназначенные для улучшения спортивных показателей: повышения силы и выносливости, увеличения мышечной массы и т.д. Но прием таких средств должен быть строго по указанию тренера или после определенных рекомендаций, ведь разобраться в том, безопасен ли препарат для здоровья, без специального образования трудно.

[Marochka]

Сообщение от Ivlin

Смысла не вижу в спортивном питании, если занимаетесь для себя.

совсем строго соблюдать думаю смысла и нет, только насиловать себя. Но придерживаться правильного питания все же нужно, если регулярные тренировки, а тем более, если хотите видеть результат

[Алина Баринев]

Как нету смысла? Что бы хорошо себя чувствовать, ну и выглядеть, думаю это как раз взаимосвязано....

[OlgaM]

Без тренировок результата не будет. Лучше кушать натуральный белок. В жиросжигатели не верю!