Усталость, помогите!

[Екатерина Кислая]

На счёт сна согласна. Но иногда бывает и режим сбивается, тяжело уснуть и тяжело проснуться. Чаще всего это в межсезонье. Видела рекламу средства расцветай, говорят, что это средство помогает.

[Inga Vasileva]

Сообщение от Ninel

Для начала нужно взять отпуск и дать своему организму полный релакс.

Ну да, а потом еще и после отпуска восстанавливаться долго и упорно придется, как мне. Отдохнула называется, все биоритмы сбила, бессонница еще добавилась. Нет, лучше к врачу сразу сходить, подлечиться.

[Алена8]

Мне при усталости помогают:

а) полноценный сон, хотя бы в 10 часов, на протяжение нескольких дней подряд;
б) витамины, очень советую Супрадин;
в) расслабляющий массаж, хожу его делать в skylightbeauty.ru

Из этого списка могу исключить только витамины, но они отлично тонизируют. Плюс, еще можно добавить настойку элеутерококка, она и мертвого поднимет.

[Sweetie]

Сообщение от Лекс

За два года, создательница темы так и не появилась, походу того...

Совсем устала наверное, лень на форум зайти)

[Vera Sedelnikova]

Сообщение от Inga Vasileva

Ну да, а потом еще и после отпуска восстанавливаться долго и упорно придется, как мне. Отдохнула называется, все биоритмы сбила, бессонница еще добавилась. Нет, лучше к врачу сразу сходить, подлечиться.

От бессонницы избавились? Никак не могу в рабочее состояние придти после отпуска, всю ночь ворочаюсь, нормально заснуть получается только под утро. Усталость ужасная, все из рук валится, на работе все уже посмеиваются, что мне еще один отпуск нужен, чтоб отдохнуть от предыдущего(

[Ninel]

Сообщение от Inga Vasileva

Ну да, а потом еще и после отпуска восстанавливаться долго и упорно придется, как мне. Отдохнула называется, все биоритмы сбила, бессонница еще добавилась. Нет, лучше к врачу сразу сходить, подлечиться.

А от чего подлечится-то? От усталости? Неужели вам не кажется это абсурдным?

[Inga Vasileva]

Сообщение от Vera Sedelnikova

От бессонницы избавились?

Да избавилась. Мне невролог мелаксен выписывал, быстро с ним засыпать стала и просыпаюсь легко когда надо и со свежей головой. По таблетке перед сном месяц пила, счас, ттт, режим сон-бодрствование настроился идеально, сама засыпаю и высыпаюсь)

Сообщение от Ninel

А от чего подлечится-то? От усталости?

И от причин, из-за которых эта самая усталость и появляется. Бессонница, гормональные нарушения, вегетососудистая дистония.. заболеваний вызывающих усталость много, всего и не перечислить. Бывает и из-за плохой погоды или магнитных бурь человек себя уставшим чувствует, вот в таком случае лечиться конечно не стоит.

[Frogga]

У меня каждую осень дикая усталость, просто волной накатывает, ничего не могу делать. В таких случаях либо в отпуск еду, либо поливитаминный комплекс пропиваю (супрадин или витрум)

[Vera Sedelnikova]

Сообщение от Inga Vasileva

Да избавилась. Мне невролог мелаксен выписывал, быстро с ним засыпать стала и просыпаюсь легко когда надо и со свежей головой. По таблетке перед сном месяц пила, счас, ттт, режим сон-бодрствование настроился идеально, сама засыпаю и высыпаюсь)

Почитала, отзывы в-принципе хорошие, а какие-нибудь побочные эффекты у вас были? Попробую в аптеке его сегодня купить, без рецепта могут продать интересно?

[Inga Vasileva]

Вера, и у меня от мелаксена только положительные эмоции, энергичнее стала, когда высыпаешься кучу дел успеваешь переделать за день и настроение супер) Побочек не было. Его без рецепта вообще продают, но на всякий случай врачу стоит показаться я думаю.