Прекрасное начало. С каждым таким днем мышцы будут подтягиваться, фигура стройнеть, организм тонуситься:fitfan.ru/motivation/9995-vizualizacija-v-fitnese-i-sporte.html Если еще и усилить дополнениями типа правильного питания, то к весне такое тело очень пригодится )))
Тоже интересно. У меня знакомая пила какой то витаминно-протеиновый коктейль из спортивного питания, и с лёгкими упражнениями дома сбросила аж 37кг! Может кто нибудь посоветует что то подобное? А то у неё стесняюсь спросить.
*********kingstarspb.ru/Вот оно сердце протеиновое))))) Постоянно креатинчик от туда заказываю, очень доволен быстротой заказа, особенно всякие плюшки с сайта. Скоро гейнера прикуплю, мне кажется тут цены самые низкие, ну как низкие, средние по стране это точно, но они не лупят как в супермаркетах.
Последний раз редактировалось Vladimir49; 05.04.2017 в 11:13.
Причина: Не видит ссылку
А я занимаюсь дома просто по системе тренировок Ирины Турчинской "Стройная мама" и горя не знаю. Худею, чувствую себя отлично, крепатура мне нравится) А книга "Новая жизнь в идеальном теле" просто находка!
Последний раз редактировалось OlgaBenz; 08.08.2017 в 14:10.
Нет смысла в спорт питании без тренировок. Если у вас есть час свободного времени потратьте его на бег и на спорт площадку, у кушайте пишу в которой много белка
Линейный вид
