Как тренер скажу, что принято кушать спортпит, когда с питанием все идеально. Ведь это просто пищевая добавка. Кушайте 2гр белка на кг веса и контралируйте углеводы(если вы ходощавы -кушайте 4 гр на 1 кг веса, если есть лишнее, то меньше). Но даже если с питанием не все идеально, спортпит уж точно не навредит)
|