Какие тут у вас споры на счет йоги))) да, это модно, я изначально из этих соображений пошла, вместе с подругой. Честно говоря даже не думала, что там такие нагрузки дают, думала будем сидеть в позах, расслабляться… ага, посидели… там очень активные занятия оказывается, упражнения на растяжку, силовые упражнения… у меня растяжка улучшилась, живот уменьшился, попа стала более подтянутой, в общем муж доволен, я конечно тоже так как стала выглядеть значительно лучше и да, нервное напряжение после работы йога снимает. Раньше в Зебре в Люберцах занималась, а сейчас на Кожуховскую хожу, переехали мы.
|