Наташ.. расскажи про воду. как пить? в каком кол-ве? какой тем-ры?когда легче заходить на воду утром или вечером? как надо выходить с воды?
__________________________________________________ ______
Ярик, воды нужно выпивать не менее 2 литров. я догоняю до 4 литров за день в такие "голодные водные дни".
до 7 утра - 2 литра. и остальные 2 литра - распределяю по всему дню.
комнатная температура.
естесна выгоднее прыгать на воду вечером. я примерно в 19 часов сажусь на неё. поспал - и в 7 утра ты уже 12 часов просидел. отсчет пошел.
выходить надо грамотно с воды. для каждого голодания (сутки, двое суток, трое суток) - свой выход.
__________________
********video.mail.ru/mail/xthyfzvtnrf999/_myvideo/2.html
|