Я так бросал курить, но получилось не сразу. Зависимость от никотина была, я в течении года свел к 0. В электронных сигаретах можно регулировать количество никотина, по крайней мере в той, что была у меня -
Joye Tech Ego. По началу даже непривычно, но потом привыкаешь и обычные курить уже не хочется.