А я считаю, главное - не переедать. Чтобы разовый прием пищи не был больше 200 гр, и лишним килограммам просто не откуда будет взяться. Прочитала в женском журнале про диету 5 столовых ложек
*********ninetrends.ru/dieta-5-stolovyh-lozhek/, сейчас после праздников хочу попробовать. Говорят отзывы неплохие.