Правильное питание
Хотелось бы узнать как правильно питаться нужно для того что бы быстро скинуть вес
|
Не надо торопиться, лучше худеть при помощи спорта, а не при помощи сомнительных препаратов. Подруга моя практически не ела нормально и вот последствия, не может забеременеть. Здесь registr-eco.ru/temyi/besplodie/zhenskoe-besplodie/neobyasnimoie-besplodie.html об этом подробно написано.
|
Я калории считаю (любое удобное приложение скачайте). Ем все, но не более 1500 ккал в день. Вечером легкую пищу лучше есть. Перед сном стакан кефира. Худею медленно, но верно.
|
Если речь о правильном питании, то тут нет быстрых способов. Организм долго привыкает к еде и долго отвыкает
|
Мне хорошо помогла похудеть система питания популярного диетолога Анны Белоусовой "Стройная мама" . Рецепты замечательные, вкусные, а главное худеть позволяют, на сайте модельформа много их есть.
|
Ой пп - это просто модное направление сейчас. Кушайте , просто не переедайте. Ну и углеводы в 1 половине дня, белок и овощи во второй и все пойдет! Быстро - это если только зайки чем-то занимаются.
|
Есть по меньше сладкого и жареного. Употреблять в пищу больше овощей и быть активным на протяжении всего дня.
|
Больше овощей фруктов и мяса только после этого будет здоровое питание и про спорт зал незабывай
|
Погуглите, в интернете много проф.форумов по ПП, там всё детально и понятно написано.
|
Очень быстро похудеть не получиться, так как организм должен привыкнуть к новой пище и перестроиться под неё, а так нужно убрать из рациона жирные и сладкие блюда. А ещё лучше худеть с помощью диетолога, он подскажет как правильно питаться и какую употреблять еду в рацион, так как самопохудение и резкое изменение рациона может негативно повлиять на организм, а как выбрать хорошего диетолога подробнее ответы тут- gooddoc.ru/doctors/dietolog/
Удачи в похудении! |
Текущее время: 12:02. Часовой пояс GMT. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot