|
Спорт и питание.
Добрый день! В молодости занимался спортом .Молодость прошла, мне уже почти сорок лет ,работа мало свободного времени.
Но желание иметь хорошую фигуру осталось. Из свободного времени где то часик в день, вечером наверное как и у большинства. Слышал о спортивном питании (жиросжигатели ,протеины,витамины) если кто пробовал огромная просьба поделитесь достижениями или отсутствием таковых. :) |
В этом деле главное не употреблять алкоголь, даже бутылочка пива во вред пойдёт.
А так занимайся в зале или дома ,кушай смеси и будет результат. Я привык покупать в магазине Nutrafit ,там консультанты грамотные .Успехов! |
Главное правильное питание и содержание в нем необходимых вам белков,углеводов и т.д.
|
Цитата:
А по поводу спортивного питания лучше на специализированных форумах ответы поискать. Там знатоки собираются. |
Очень хороший магазин спорт пита - 5lb.
Залезьте на сайт спортсвики.ру, там найдете все что нужно. И не слушайте дурачков которые кричат что спорт пит - вредная химия. Эти дурачки двуличные сами знаете кто, ведь они пьют молоко наверняка. А протеин это считайте и есть молоко. |
Могу сказать,что я в последний раз все на агрегаторах типа активизма стал смотреть activizm.ru/catalog/proteins/ и могу сказать,что там дешевле всего
|
В велоспорте отлично помогает так называемый "предтрен" - жижа для тренировок) Утоляет жажду и пополняет соли и другие полезные вещи.
|
Я пила L карнитин, ниче так,действует)тольок его нужно сочетать с аэробной нагрузкой)
|
смысл в том, что спорт питание поможет добиться нужных результатов в разы быстрее. Хоть для себя занимайся, а все равно приятнее через месяц видеть результат, и находясь в тонусе, а не через полгода и изможденный
|
употребляю добавки лично и мои друзья...в этом нет ничего плохого только хорошее. главное не злоупотреблять химией...
вот мой блог, много полезного для фитнеса и бодибилдинга ********bodibuilding.org.ua/ |
Текущее время: 16:33. Часовой пояс GMT. |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot