Сон у всех нормальный?
 

Я последнее время спать стал очень чутко, засыпаю с трудом, а просыпаюсь от любого шороха, проснусь и потом ни какого сна. Аж зло берет, если кто нибудь разбудит нечаянно, раньше спал из пушек не разбудить, что стало со мной. Может болезнь какая?

Ага, старость называется, мы же спим благодаря мелатонину, а с возрастом его синтез все меньше и меньше, и пожилые люди поэтому встают очень рано, потому что сна просто нет. А если серьезно, причин у бессонницы много, это только врач скажет, что с вами.

А дети у Вас имеются? Если бы были, то, я думаю, вас бы эта проблема не беспокоила (по крайней мере до тех пор пока дети не почувствуют себя самостоятельными. Но это уже другая проблема).

А я давеча из-за того что на работе перенервничал, сна лишился, ладно бы прошло, да и сон вернулся, а вот на работе вроде все наладилось, а сна нет. Мелаксеном пришлось сон возвращать, хорошо хоть на него не подсядешь, привыкания нет.

Сон у всех нормальный?
 

У меня на нервной почве тоже бывает что сон пропадает! днем потом очень тяжело! я стараюсь думать о чем то хорошем, еще хорошо помогает книгу почитать. Лично я так сразу засыпаю)))

Я, бывает, если ночью не спится то и не пытаюсь - занимаюсь домашними делами. А когда на сон днём пробьёт - иду в машину и там за 30 мин сна восстанавливаюсь

Это снотворное что-ли, по рецепту покупали, может мне уже тоже надо, а то спать днем охота до жути, глаза слипаются а как ночь так и спать не могу.

Не, рецепта для него не надо, это не такое что выпил таблетку и отключился, это адаптоген, для нормализации суточного ритма сна и бодрствования, у меня он просто сбился, когда нервничал и ночами не спал, а это адаптоген как бы заново приучил организм ночью засыпать.

Эти препараты на основе аналога мелатонина, привыкания не вызывают, лечат расстройства сна, вызванные нарушением циркадного ритма, то есть грубо говоря если режим нарушился, помогает его вернуть в обычное русло.

С детства со сном проблемы. Сейчас пользуюсь на ночь медитацией, действовать со временем стала неплохо