Сон у всех нормальный?
Я последнее время спать стал очень чутко, засыпаю с трудом, а просыпаюсь от любого шороха, проснусь и потом ни какого сна. Аж зло берет, если кто нибудь разбудит нечаянно, раньше спал из пушек не разбудить, что стало со мной. Может болезнь какая?
|
Ага, старость называется, мы же спим благодаря мелатонину, а с возрастом его синтез все меньше и меньше, и пожилые люди поэтому встают очень рано, потому что сна просто нет. А если серьезно, причин у бессонницы много, это только врач скажет, что с вами.
|
А дети у Вас имеются? Если бы были, то, я думаю, вас бы эта проблема не беспокоила (по крайней мере до тех пор пока дети не почувствуют себя самостоятельными. Но это уже другая проблема).
|
А я давеча из-за того что на работе перенервничал, сна лишился, ладно бы прошло, да и сон вернулся, а вот на работе вроде все наладилось, а сна нет. Мелаксеном пришлось сон возвращать, хорошо хоть на него не подсядешь, привыкания нет.
|
Сон у всех нормальный?
У меня на нервной почве тоже бывает что сон пропадает! днем потом очень тяжело! я стараюсь думать о чем то хорошем, еще хорошо помогает книгу почитать. Лично я так сразу засыпаю)))
|
Я, бывает, если ночью не спится то и не пытаюсь - занимаюсь домашними делами. А когда на сон днём пробьёт - иду в машину и там за 30 мин сна восстанавливаюсь
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Эти препараты на основе аналога мелатонина, привыкания не вызывают, лечат расстройства сна, вызванные нарушением циркадного ритма, то есть грубо говоря если режим нарушился, помогает его вернуть в обычное русло.
|
С детства со сном проблемы. Сейчас пользуюсь на ночь медитацией, действовать со временем стала неплохо
|
Текущее время: 05:52. Часовой пояс GMT. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot