Затея бессмысленна в этот период, все после праздников как мячики будем. Процесс похудания дело не одного месяца. Комплексный вопрос.

Елена Камардина, с Вами готов на любую мероприятию ,только вот на всяких заморских аскарид я несогласный)))

Навсегда с весом растаться можно,если востановить обмен веществ,что очень сложно,либо покалечить свой организм.ПИТАТЬСЯ НАДО ПРАВИЛЬНО!!!

Слава я очень рада, так давайте встречаться и начинать это дело. А что такое аскарид?

кто хочет похудеть навсегда пишите расстанетесь с весом навсегда
-------------------------------------
Звучит заманчиво;-) какие условия для этого???

Необходимо правильное сочетание физических нагрузок и правильного питания. А главное меньше стрессов и задорное настроение(H) В противном случае все ограничения результата не дадут.

Банальное голодание -большой стресс для организма и в большинстве случаев наносит больше вреда нежели пользы.

а я буду оправдываться по кухонной психологии..и говорить что есть более светлые мечты у меня..и пусть я буду толстой

Не есть после 18-00 и за месяц - 5-6 кг. Проверено, не комфортно первую неделю.

А в глазированных сырках есть клетчатка? Уж больно я это дело уважаю...:-D :-D :-D