Форум Москвы

Форум Москвы (http://forummoskva.ru/index.php)
-   Спорт в Москве (http://forummoskva.ru/forumdisplay.php?f=6)
-   -   Правильное питание (http://forummoskva.ru/showthread.php?t=10643)

Евгений Ермаков 04.04.2017 23:03

Правильное питание
 
Хотелось бы узнать как правильно питаться нужно для того что бы быстро скинуть вес

milanka111 03.05.2017 03:52

Не надо торопиться, лучше худеть при помощи спорта, а не при помощи сомнительных препаратов. Подруга моя практически не ела нормально и вот последствия, не может забеременеть. Здесь registr-eco.ru/temyi/besplodie/zhenskoe-besplodie/neobyasnimoie-besplodie.html об этом подробно написано.

Kristina35 04.05.2017 17:05

Я калории считаю (любое удобное приложение скачайте). Ем все, но не более 1500 ккал в день. Вечером легкую пищу лучше есть. Перед сном стакан кефира. Худею медленно, но верно.

Hrei 30.06.2017 16:32

Если речь о правильном питании, то тут нет быстрых способов. Организм долго привыкает к еде и долго отвыкает

OlgaBenz 13.07.2017 23:41

Мне хорошо помогла похудеть система питания популярного диетолога Анны Белоусовой "Стройная мама" . Рецепты замечательные, вкусные, а главное худеть позволяют, на сайте модельформа много их есть.

Polli 18.07.2017 05:31

Ой пп - это просто модное направление сейчас. Кушайте , просто не переедайте. Ну и углеводы в 1 половине дня, белок и овощи во второй и все пойдет! Быстро - это если только зайки чем-то занимаются.

Groverol 25.07.2017 17:58

Есть по меньше сладкого и жареного. Употреблять в пищу больше овощей и быть активным на протяжении всего дня.

Vladislav38 26.07.2017 16:42

Больше овощей фруктов и мяса только после этого будет здоровое питание и про спорт зал незабывай

Vla-D 09.08.2017 13:00

Погуглите, в интернете много проф.форумов по ПП, там всё детально и понятно написано.

Михаил Романов 10.08.2017 07:27

Очень быстро похудеть не получиться, так как организм должен привыкнуть к новой пище и перестроиться под неё, а так нужно убрать из рациона жирные и сладкие блюда. А ещё лучше худеть с помощью диетолога, он подскажет как правильно питаться и какую употреблять еду в рацион, так как самопохудение и резкое изменение рациона может негативно повлиять на организм, а как выбрать хорошего диетолога подробнее ответы тут- gooddoc.ru/doctors/dietolog/
Удачи в похудении!


Текущее время: 23:42. Часовой пояс GMT.

Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot