Худеем c удовольствием: легко и технологично. без диет, усилий... и мужчин
Вы хотите худеть c удовольствием: легко и технологично?
Наши уникальные женские тренажеры позволяют худеть без диет, усилий... и мужчин… Только для девушек и женщин, которые хотят быть стройными, но: -заняты и не успевают отдыхать; -устают от тренировок и тренажёрных залов; -не верят в таблетки, «специальный чай» и голодание. Подробнее goo.gl/HpfU4R Оставьте заявку прямо сейчас и получите в подарок сеанс в коллагенарии или кислородный коктейль. |
Я худею по другому, мне нравится танцевать, хожу вот сюда jolivie.ru/go-go на GO GO. От занятий я получаю массу удовольствия, танцую много и активно, от таких занятий и худею.
|
Никогда, хоть какой тренажер не придумай, он не сожжет тебе лишний жир, если не скорректировать питание! И голодание тут не при чем. Можно правильно питаться и не голодать. А потеть на тренажерах, а после этого наесться до отвала, так это пустая трата времени!
|
А я считаю, главное - не переедать. Чтобы разовый прием пищи не был больше 200 гр, и лишним килограммам просто не откуда будет взяться. Прочитала в женском журнале про диету 5 столовых ложек *********ninetrends.ru/dieta-5-stolovyh-lozhek/, сейчас после праздников хочу попробовать. Говорят отзывы неплохие.
|
В журналах много чего пишут, иногда полезное, иногда нет. Я бы слепо всему не доверяла... Хотя в этой диете, считаю есть здравое зерно. Плюс в том, что вы себя не в чем не ограничиваете, кроме порций.
|
Кроме "не переедать", ещё важно ограничить количество углеводов.
Около 120-150 гр в день и не более 40 гр на приём пищи Ну, например, пьёте Вы кефир, а там 3,2 жира, около 2г. белка и 3,8 г. углеводов в 100гр. Выпили 200 гр - 7,6 гр. углеводов.... и т.д. МАндаринку съели - углеводы кусочек хлеба - углеводы и даже в яйце есть немного углеводов - правда 0,8 на 100 гр. Вот так - точно похудеете. На практике, это белковая пища плюс немного углеводов из овощей. |
Текущее время: 11:29. Часовой пояс GMT. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot